похудательный

[плюшкин007]

я постоянно худею.
за 2 года минус 22 кг.
вешу я много, а хочу весить мало
вобщем мне надо сбросить еще 10-15 кг.
эх...удачи мне

Comments

[Videnie]

ого, вот это результат))) поздравляю))) а как худела? на какую диету собираешься?))

[кафетка]

Удачи тебе! Да и всем нам она не помешает!

[плюшкин007]

Videnie спасибо) ой как ток не худела. и на гречневой диете, и калории считала. а сейчас вот на протасовку села)
кафетка ага. спасибо) и тебе

[S_A]

плюшкин007, вот это результат! а можно поподробнее что это такое

на протасовку села)

?
И что за гречневая диета, о которой так много говорят?

[плюшкин007]

S_venezia можно.
гречневая диета это так:есть можно только овощи и гречку. но гречку не варить а заваривать. (1 к 2. берем стакан гречки заливаем его 2 стаканами кипятка,накрываем крышкой. делать это желательно с вечера, тогда утром можно будет уже есть.) гречку нельзя солить, перчить и тд. только немного соевого соуса можно добавлять. продержаться так надо 2 недели. иначе вес вернется.
а протасовка вот nadiary.diary.ru/p75794905.htm

[Videnie]

плюшкин007 ой, гречка мне теперь только в кошмарах снится( я тоже сидела на этой диете, правда, выдержала лишь пять дней( для меня это каторга, хотя, говорят, что монодиеты самые эффективные)

[S_A]

плюшкин007спасиииибо! *ушло вникать*
кушать только гречку две недели... к этому надо морально подготовиться...

[VARY_89]

моя умница!!!

[Лиан]

S_venezia

к этому надо морально подготовиться...

и в обязательном порядке ПОЛНОСТЬЮ очистить холодильник от продуктов

мне вот интересно, после гречки потом когда начинаешь есть другие продукты вес не возвращается?

[плюшкин007]

Videnie я сидела на ней раза 4. больше не могу. тошнит аж от этой крупы.хотя если надо быстро сбросить вес к какому-нибудь событию, то это пожалуй самый крутой вариант)))
S_venezia да не за что)рада была помочь))) а на гречку я сдилась постепенно. типа сначала начать есть гречку, но разрешать себе маленькие слабости, а через пару дней я уже во всю соблюдала диету.)

[плюшкин007]

Лиан если отсидеть 2 недели и сделать правильный выход из диеты, то вернется максимум 2-3кг и то это будет вода)

[плюшкин007]

VARY_89 а то))

[Videnie]

плюшкин007

я сидела на ней раза 4

вот это сила воли)

тошнит аж от этой крупы

хотя если надо быстро сбросить вес к какому-нибудь событию, то это пожалуй самый крутой вариант)))

а мне нравится диета Долиной) тоже, конечно, не фонтан, но хоть какое то разнообразие)
я вот хочу с понедельника (как всегда)) попробовать диету Магги)

[плюшкин007]

Videnie да... у меня тоже все с понедельника)))
а что за диета магги?)

[Videnie]

плюшкин007

у меня тоже все с понедельника)))

друг)))
а диета вот- nadiary.diary.ru/p107253203.htm#more1

[плюшкин007]

Videnie ааа. да читала))) тоже неплохая))удачи =)

[Videnie]

плюшкин007 спасибо большое и тебе))))
напишешь потом впечатления, а то я на протасик уже давно посматриваю)))

[плюшкин007]

Videnie обязательно напишу) через недельку.
и ты мне)

[Videnie]

плюшкин007 договорились)))))

[Лиан]

плюшкин007 я почитала про эту диету и комменты в том посте.. не, по моему садизм какой-то.. то нельзя, это нельзя... считать чего-то... я когда-то сто лет назад сидела на раздельном питании, врачи заставили, желудок сильно болел - за 2 месяца ушло 10кг. при этом я ела все что хотела, только не смешивала углеводы и белки, два дня то, два дня другое, и через каждые 4 дня - молочный день (кефир, творог, сыр...) чего-то там у меня в это время нормализовывалось, и как бонус - потеря веса))

[плюшкин007]

Лиан ну мне уже выбирать особо не приходится, ибо размер задницы меня просто убивает. примерно полгода меня все устраивало, а сейчас вот снова решила заняться собой) хватит мне уже себя жалеть)
а про раздельное питание я много хорошего слышала. возможно даже после протасовки опробую его на себе =))))

[S_A]

Лиан

и в обязательном порядке ПОЛНОСТЬЮ очистить холодильник от продуктов

это уже сложнее))
плюшкин007

а гречку я сдилась постепенно

я её в принципе не люблю(( но попробую, мне кажется легче настроится и есть что-то одно, чем какой-то набор допустимых продуктов. Обязательно себе слабинку дашь.

[плюшкин007]

S_venezia ну вобщем то да. мне тем и нравилась эта диета, что не нужно было думать "ага, апельсинов купила, а вот огрурцы забыла..." все предельно просто)

[Лиан]

плюшкин007 попробуй, потом расскажешь что получилось))) тоже что ли на диету сесть что-то народ после лета повально стал худеть))))

S_venezia

мне кажется легче настроится и есть что-то одно, чем какой-то набор допустимых продуктов

все равно будет хотеться чего-нить "вкусненького" мне вот когда я раздельно питалась в углеводные дни мяса хотелось, а в мясные - по фруктам умирала))))
а очистить холодильник - для меня не вопрос, я неделю как с отпуска вернулась, не успела его затарить)))))

[S_A]

Лиан мне дитё собаку кормить надо, поэтому в любом случае придется готовить. И в холодильнике всегда будут мясо/курица/индейка/рыба+тушеные овощи(( А готовлю я ей вкуснее чем себе))
Вкусненького всегда во время диет хочется, но я надеюсь настроиться на монодиету будет проще, а то начнется вот эти фрукты можно, а почему бы тогда не съесть и эти и вообще тортиком не запастись))

[Brunette julie]

за 2 года минус 22 кг.

Умничка! Горжусь тобой)))

вобщем мне надо сбросить еще 10-15 кг.

Смотри не перехудей!

[плюшкин007]

Brunette julie дада сама мобой горжусь))
неее не перехудею.)

[lifekiss]

раскажите как похудеть бистро ? хочу похудеть на 10 кг .